Правильное и здоровое питание на каждый день: рекомендации.О правильном питании уже было сказано много, однако далеко не все понимают, что собой представляет нормальный, полноценный рацион. Здоровым питанием на каждый день можно считать набор продуктов, которые имеют сбалансированное количество жиров, белком и углеводов, покрывая ежедневную норму употребления этих веществ. Подобный рацион стабилизирует вес, улучшает самочувствие, настроение, поднимает общий тонус организма.

Чтобы составить меню здорового питания, необходимо учитывать несколько нюансов:

  • планировать меню нужно так, чтобы перерыв между приемами пищи составлял 3-4 часа;
  • еда должна утолить чувство голода, а не приводить к перенасыщению;
  • не переедать на ночь – в идеале последний полноценный прием пищи должен быть за 3 часа до сна;
  • сложные углеводы предпочтительнее быстрых, то есть лучше скушать макароны из твердых сортов пшеницы, нежели сдобу и сладости;
  • сахар нужно заменить медом, добавляя его в чай, подслащая выпечку, блюда из творога;
  • предпочтительнее вареное, жареное, тушеное.

Подкорректировав меню, уже через несколько недель человек почувствует явное улучшение самочувствия. Вес начнет снижаться, поскольку организм будет получать оптимальное количество калорий для нормального функционирования, а не их переизбыток.

Полезные и вредные продукты питания

Здоровое питание на каждый день должно состоять их таких продуктов:

  • сырые овощи – капуста (белокочанная, цветная, брокколи, брюссельская), морковь, лук, редис, помидоры;
  • фрукты – яблоки, бананы, абрикосы и др.;
  • нежирная молочная продукция;
  • рыба и морепродукты – полезна ламинария, лосось, семга;
  • бобовые – нут, фасоль, чечевица, горох;
  • макароны из твердых сортов пшеницы;
  • белое мясо, птица – для взрослого человека достаточно 40 грамм мяса в сутки;
  • масла – оливковое, подсолнечное, льняное, кукурузное, кунжутное;
  • чай – зеленый, травяной.

Все эти продукты можно не опасаясь кушать ежедневно, комбинировать, готовить из них разнообразные блюда.

Что лучше исключить из меню:

  • выпечку, в особенности из пшеничной муки;
  • копчености, сосиски;
  • картофель;
  • соусы, майонезы;
  • полуфабрикаты;
  • алкоголь.

О вредной еде лучше забыть полностью, тем более все вышеперечисленные продукты легко заменить аналогами домашнего приготовления либо полезными ингредиентами. Не забывайте использовать специи: они улучшают пищеварение, положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, делают блюда аппетитнее и вкуснее.

Что приготовить утром, на обед и вечером

Меню здорового питания формируйте, придерживаясь таких принципов:

  • завтрак – любая каша (овсяная, рисовая, гречка), а также молочные продукты;
  • перекус – сухофрукты, орехи, сыр;
  • обед – мясо с овощами, легкий суп, от десерта лучше отказаться;
  • полдник – запеченная тыква, запеканка, печенье с яблоками, фрукты;
  • ужин – рыба, кисломолочные продукты, овощной салат;
  • на ночь, если очень хочется, можно выпить стакан кефира, нежирного молока.

Все эти требования легко соблюдать, было бы желание. Питаться можно разнообразно и вкусно, при этом не выстаивая на кухне за изобретением нового оригинального блюда. Здоровое питание на каждый день – приготовленные из натуральных продуктов блюда, которые подвергаются минимальной или бережной термической обработке. На сайте интернет-магазина Амидея вы найдете полезную продукцию, а также прочтете интересные рецепты на каждый день.

(Commenting: OFF)

Здоровое питание в Киеве – где купить качественные продукты для всей семьи.Питание современного человека тяжело назвать здоровым, поскольку большое внимание уделяется не качеству и правильному приготовлению, а быстроте насыщения, калорийности. При этом «здоровое» у большей части населения воспринимается как «невкусное, овощное, постное». Однако правильная еда – это не диета, не лишение радости употребления пищи с ярким вкусом. Магазин здорового питания в Киеве Амидея предлагает широкий ассортимент натуральных, питательных, вкусных продуктов, которые помогут разнообразить рацион, подстроив его под реалии современной жизни.

Общие правила здорового питания

Составляя меню, необходимо помнить о четырех важных правилах, которые помогут сохранить здоровье, красоту тела и жизненный тонус.

  • Употреблять пищу небольшими порциями. Желательно от 5 до 6 раз в день, в одинаковое время. Работающие люди часто жалуются, что невозможно в условиях строгого соблюдения графика употреблять нормальную пищу. Однако используя систему не трехразового, а пятиразового питания, намного проще организовать прием еды, ведь порции при этом небольшие, а насыщение приходит быстро.
  • Контроль за калориями. Здесь речь не идет о тщательном высчитывании калорийности продуктов, но желательно знать норму в соответствии с конкретным возрастом, весом, ростом и физической активностью. Высчитать это легко: в сети множество калькуляторов килокалорий. Примечательно, что распространенное убеждение относительно необходимости употребления мясных продуктов для получения достаточного количества энергии, не имеет оснований. В кашах и орехах содержится достаточное количество белков, жиров и углеродов для покрытия дневной нормы. Помимо этого, ВОЗ рекомендует взрослому человеку употреблять 40 г мяса в день, считая это оптимальным показателем.
  • Пить воду. Общеизвестное правило – пить от 2 до 2,5 литра воды в сутки.
  • Качество продуктов. Отдавать предпочтение нужно товарам проверенных производителей с минимальным количеством вкусовых добавок, консервантов, красителей синтетического происхождения.

Амидея – магазин здорового питания в Киеве

Интернет-магазин Амидея заботится о здоровье клиентов, поэтому предлагает полезные продукты для ежедневного употребления. Ассортимент включает такие позиции:

  • зерновые и бобовые – имеют в составе белок, клетчатку, витамины, антиоксиданты, препятствуют формированию раковых опухолей;
  • орехи – готовые источники энергии, способны сразу утолить голод, используются при приготовлении блюд и отдельно;
  • сухофрукты – прекрасная замена сладостям и сахару;
  • натуральные чаи (черный, зеленый, травяной) – снижают риск инсульта, уменьшают вероятность образования камней в почках;
  • мука грубого помола, толокно – употребление выпечки их такой муки уменьшает риск развития болезней сосудов, органов пищеварительной системы, диабета;
  • специи – природные вкусовые усилители, которые делают блюда вкуснее и полезнее.

Магазин здорового питания в Киеве Амидея предлагает качественные, органические продукты, которые подойдут для употребления всем членам семьи. Попробуйте разнообразить свой рацион, добавить новые, непривычные, но полезные блюда здоровой кухни.

 

 

(Commenting: OFF)

Специи и пряности – это продукты растительного происхождения, которые используются для усиления вкуса готовящейся еды и увеличения срока хранения продуктов. Добавки нашли широкое применение в кулинарных рецептах, а стоимость некоторых из них не уступает цене золота. Сейчас купить специи в Киеве легко – магазин Амидея предлагает большой выбор пряностей со всех уголков мира. Ароматные, острые, сладкие, кислые, пряные – специи аккуратно подчеркнут вкус, оставят незабываемое впечатление от приготовленного кушанья.

Разновидности пряностей и специй

К пряностям принято относить травы, которые обладают определенными свойствами, имеют выраженную пряность. В каждой стране издавна использовали свой набор пряностей, что обусловлено местом произрастания трав. В процессе приготовления применяются различные части растения: соцветия, элементы цветка, плоды (гвоздика, ваниль), корень (имбирь), листья (базилик, кинза), кора (корица), ягоды (барбарис).

К специям относятся также луковичные – лук, чеснок, черемша и корнеплоды – сельдерей, петрушка, хрен, фенхель, пастернак. Они выступают в качестве добавки или основы готовящегося блюда, дополняясь другими пряностями.

Смеси и комбинации – это совокупность нескольких специй. Смеси создают для получения нового, необычного вкуса, для экономии времени и оптимального сочетания. Самые известные комбинации: хмели-сунели, карри, аджика, долма, индийская, болонская смесь и др.

Купить специи в Киеве предлагает почти каждый продуктовый магазин, однако покупая у непроверенных продавцов нельзя быть уверенным в качестве продукта, его происхождении и свежести. Компания Амидея напрямую сотрудничает с поставщиками специй, поэтому гарантирует соответствие содержимого надписям на упаковке. Большой выбор пряностей дает возможность подобрать хорошую коллекцию ароматных добавок и использовать их в разнообразных сладких, соленых блюдах, выпечке.

Полезные свойства специй

Учеными были проведены исследования, которые доказали положительный эффект употребления пряностей на здоровье человека. В странах, жители которых воспринимают специи как неотъемлемый и важный ингредиент блюда (Индия, Кавказ, Таиланд), наблюдается меньшая частота сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, чем у жителей стран, равнодушно относящихся к употреблению пряных добавок.

Рассмотрим основные плюсы покупки специй в Киеве.

  • Защита сосудов. Исследования института Пенсильвании доказали, что куркума и корица, добавленные к жирной пище, уменьшают уровень усваивания вредного холестерина на 15%.
  • Защита от рака головы и шеи. Вещество куркумин, находящееся в куркуме, уменьшает риск развития раковых клеток, блокируя биохимические цепочки. Исследователи онкологического центра Джонсона утверждают, что нельзя говорить о куркумине как о лекарстве, но рекомендуют его купить и усиленно употреблять его в пищу во время прохождения химиотерапии и в качестве профилактического средства.
  • Ускорение обменных процессов. Перец, имбирь способствуют быстрому перевариванию жирных блюд, ускоряют метаболизм.
  • Повышение либидо. Шамбала, согласно исследованиям американских ученых, стимулирует выработку половых гормонов.
  • Сохраняют молодость. Гвоздика в своем составе имеет огромное количество антиоксидантов. Вещества противостоят разрушительному воздействию на организм свободных радикалов.

Купив специи в Киеве в магазине Амидея, вы получите ароматные, натуральные добавки, которые украсят блюдо. Привычное кушанье будет не только вкусным, но и очень полезным.

(Commenting: OFF)

Специи детям как правильно? Специи — это уникальные продукты, способные сделать ваше блюда настоящими произведениями искусства, а также укрепить здоровье. Их целебные свойства были известны еще до нашей эры: древние римские лекари использовали специи в своих снадобьях. Но не все знают, что детскому организму некоторые виды приправ могут навредить. Следовательно, необходимо четко понимать, какие специи детям можно и когда, а от каких следует совсем отказаться.

Почему детям лучше не давать специи?

Детский организм – очень нежный и еще хорошо не настроенный. В особенности, это касается желудочно-кишечного тракта и органов пищеварения: почки и печень незрелы.

Да, специи очень полезны для взрослого, но дети просто не справляются с переработкой и усвоением всех минеральных веществ, дубильных компонентов, ароматических кислот. Не стоит приучать ребенка к взрослой пище, если он не готов к этому. Особенно это относиться к острым приправам: перцу чили, горчице, хрену.

Многие родители интересуются: а как быть с солью? Это ведь тоже приправа. Солить еду чаду можно с 1,5 летнего возраста, но не злоупотреблять. Натрий дети получают с других естественных продуктов: хлеба, сыра, масла, даже в фруктах он есть. Поэтому, не переживайте: когда придет время и наладиться полноценная работа организма, вы сможете купить специи и пряности и готовить для ребенка то же, что кушает вся семья.

Специи для детей: как и когда?

Не каждую специю можно давать ребенку в один и тот же промежуток времени. Для каждой пряности существуют свои ограничения по возрасту, например:

  • фенхель — разрешается вводить в рацион ребенка, начиная с 4-х месячного возраста. Улучшает процесс пищеварения у грудничков, позволяет избавиться от колик. Для кормящих мам — способствует лучшему выделению молока, используется в лактационных препаратах;
  • укроп — можно давать, начиная с 10-месяцев. Он богатый витаминами и растительными жирными маслами, которые способствует нормальному развитию ребенка. Рекомендуется добавлять в различные супы и мясные блюда;
  • петрушка — также, как и укроп, вводится в рацион начиная с 10-ти месяцев отроду. Растение богато витамином С и микроэлементами, способствующими лучшему сопротивлению вирусам и бактериям. Наличие железа способствует более эффективной работе сердечно-сосудистой системы;
  • базилик — рекомендуется только с 2-х лет. Способствует работе желудочно-кишечного тракта, снижает спазм и колики;
  • корица — также с 2-х лет. Вещества, входящие в ее состав, способствует лучшей ферментации печени и поджелудочной железы. Благодаря этому улучшается усвояемость белков, жиров и углеводов, а также повышается аппетит;
  • имбирь — эффективен для лечения простудных заболеваний и расстройств желудочно-кишечного тракта. Употребления имбиря лучше начинать не раньше 2-х лет;
  • перец – применять его в приготовлении блюд следует не раньше 5 лет: он сильно раздражает желудок ребенка.

Совсем откажитесь от куркумы, шафрана и острого красного перца и не давайте эти специи детям. Кроме этого, воздержитесь и от покупок смесей пряностей: во-первых, это тяжело для ЖКТ, а во-вторых, часто в смеси добавляются усилители вкуса, красители, что совершенно не нужно детскому организму.

Где купить специи и пряности?

Чтобы не нарваться на одну из подделок, лучше всего закупать пряности в проверенных, специализированных магазинах. Одним из них выступает интернет-магазин Amideya, на страничках которого, вы можете купить специи и пряности и не волноваться в их качестве. Здесь продаются только натуральные продукты, которые порадуют своим вкусом и будут полезны для здоровья.

 

(Commenting: OFF)

Кардамон польза специи. Кардамон обладает чудодейственными свойствами. Он призван не только сделать ваши блюда настоящими произведениями кулинарного мастерства, но и исцелить тело от негативного влияния современной жизни. Основными действующими веществами в специи выступают:

  • цинеол — органическое соединение, которое эффективно справляется с бронхиальными заболеваниями, обладает противовоспалительными свойствами;
  • ветрогонные вещества — препятствуют излишнему образованию газов в пищевой системе человека;
  • тиамин — участвует в обмене веществ, выступает основой для синтеза ферментов печени;
  • рибофлавин — является частью иммунной системы человека и способствует формированию антител и эритроцитов, лучшему усваиванию железа;
  • ниацин — контролирует концентрацию холестерина в крови, что положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы;
  • кальций — необходим для нормального формирования костной ткани.

Кардамон: свойства и применение

Благодаря богатому комплексу витаминов и микроэлементов, кардамон используется не только в кулинарии, но и в косметологии, медицине. Главные преимущества приправы выглядят следующим образом:

  • способствует лучшему лечению простудных заболеваний различной тяжести;
  • наличие в составе антиоксидантов, способствует омоложению организма изнутри и очистке от вредных веществ;
  • за счет стимуляции выработки ферментов, улучшает работу пищеварительной системы;
  • обладает тонизирующим действием, улучшает память и умственные способности работы мозга;
  • использование кардамона в косметических средствах улучшает заживление угревой сыпи.

Как видите, свойства и применение кардамона достаточно обширны, что делает его универсальным средством для поддержки вашего здоровья.

Противопоказания

Перед тем, как узнать, где купить кардамон и приобрести пряность, следует детально ознакомиться со всеми его противопоказаниями:

  • возможны индивидуальные аллергические реакции;
  • в случае проблем с печенью, поджелудочной железой, лучше ограничить употребление кардамона, ввиду его стимулирующих свойств. Особенно это касается периода обострения болезни;
  • запрещено для беременных и кормящих женщин.

Не забудьте, что любое употребления пряностей в лечебных целях, должно проходить под контролем лечащего врача.

Где купить кардамон?

Для того, чтобы приобрести настоящий, качественный кардамон, следует обращаться только к проверенным продавцам. Один из таких – специализированный интернет-магазин специй и пряностей Amideya. На его страничках вы не только можете заказать, но и детально познакомиться со свойствами и применением кардамона.

 

(Commenting: OFF)

Хранение специй как правильно организовать? Если вы страстный поклонник специй в вашем рационе питания, то рано или поздно станет вопрос: как хранить и куда девать все пакетики, баночки и узелки с ароматными добавками? Ведь хочется, чтобы все было под рукой, но красиво и понятно расставлено. Современные дизайнеры придумали массу вариантов, как справиться с такой нелегкой задачей.

Правила и срок хранения специй на кухне

Для того, чтобы придумать место хранения, нужно соблюдать определенные правила:

  • самый лучший вариант – поместить пряности в баночки, герметично закрыв их крышкой. Можно, конечно, оставить их и в родной упаковке, но в таком случае приправы храниться долго не будут: неприятные кухонные запахи, влажность сильно влияют на срок хранения специй;
  • пряности не любят много солнечного света, поэтому желательно отдать предпочтение темному стеклу, не пропускающему свет. Такие емкости вы сможете поставить на открытую полку и не волноваться. Однако, если баночки прозрачные – лучше их спрятать в темное место;
  • еще один вариант хранения – плотно закрытые металлические коробочки;
  • специи не любят высоких температур, поэтому лучше держать их вдали от плиты;
  • излишняя влажность тоже вредит пряностям. Постарайтесь брать специи из емкости только сухой ложечкой и не над парящими кастрюлями.

Каждый год проводите ревизию своих запасов. Срок хранения специй невелик и отличается в зависимости от вида помола:

  • целые листья и цветы – 1-2 года; семена – 2-3 года;
  • молотые листья и семена – 1 год, корнеплоды – 2 года.

Приведенные временные рамки будут истинны, если специи хранятся в подходящих для них условиях, с соблюдением температурного и светового режима. Если вы держите пряности в неподходящем месте и больше указанного времени, то они теряют свой, запах, вкус и полезные свойства. Да, вредными они не становятся, но и блюда не украшают.

Как хранить специи на кухне?

Существует много популярных и нестандартных, творческих решений этого вопроса.

  • Обычный выдвижной ящик. Там можно расставить или разложить баночки со специями, они всегда будут под рукой. Многие кухонные гарнитуры снабжаются не привычными горизонтальными ящиками, а вертикальными: туда можно поместить не только емкости с пряностями, но и высокие бутылки с маслами.
  • Открытая полка или специальная подставка под специи. Удобно, если вы обзавелись затемненными баночками. Прозрачные выглядят красиво, особенно заполненные разноцветными насыщенными специями, но, как уже говорилось выше, они не любят светлых мест, поэтому лучше не выставлять ингредиенты на показ.
  • Система хранения на магнитах. Привлекательно выглядит и очень удобна. Магниты можно прикрепить снизу подвесного шкафчика, на стене, сверху полки. Приправы всегда будут под рукой.
  • Пробирки, упаковки из-под тик-така, детского пюре – нестандартные емкости. Наклейте на них этикетки с названием специй, и практичные коробочки вам обеспечены.
  • Кладовая – отличное решение для хранения специй: темное прохладное место, вдали от нагревательных элементов, воды и пара.
  • В холодильнике желательно сохранять дорогие пряности.

Помните, что покупать специи необходимо у надежных поставщиков, гарантирующих качество товара, иначе срок хранения специй будет небольшим и они быстро испортятся. Приглядитесь к интернет-магазину Amideya: там представлен широкий ассортимент пряностей; вы сможете выбрать себе желаемый вариант и будете уверенны в качестве продукта. По всем интересующим вопросам обращайтесь по любому указанному на сайте телефону, консультанты будут рады вам помочь.

(Commenting: OFF)

Польза специй.Интересным и примечательным остается тот факт, что приправы и специи до сих пор многими воспринимаются только как вкусовые и ароматные добавки к пище. Да что там говорить, если даже не все повара знают об этих интересных ингредиентах. Тем не менее, ученые и медики уже давно занимаются исследованиями специй, в частности их влияние на здоровье человека.

Истинным остается тот факт, что народы, активно использующие в своих традиционных блюдах большое количество трав и специй, лучше выглядят, худее, а некоторые болезни (Альцгеймер, рак, атеросклероз) встречаются намного реже, чем в славянских, европейских народов. Это дало толчок к изучению образа жизни и еды, употребляемой этими людьми. Отсюда и вышло, что специи, применяемые при готовке, сильно влияют на общее состояние всего организма.

Самые полезные специи для здоровья и молодости

Практически все пряности имеют положительное влияние на человеческий организм, обогащая его минералами, микроэлементами и витаминами. Однако, есть ряд полезных для здоровья специй, которые особенно эффективно себя проявляют.

Куркума

Она – первая в нашем списке. Такому почетному месту куркума удостоилась из-за своих уникальных свойств: обладает антисептическим, противовоспалительным действием, выступает как средство борьбы с раковыми клетками. Кроме этого, куркума положительно влияет на кожу – способствует выработке коллагена (кода становиться подтянутой и упругой), устраняет высыпания, ранки быстрее заживают. Эту специю можно использовать и как компонент маски для лица: добавьте щепотку пряности в натуральный йогурт и нанесите смесь на лицо; после высыхания смойте водой.

Кардамон

Очень хорошо очищает организм, в особенности почки, разжижает кровь, тем самым предупреждая появление тромбов, снижает кровяное давление.

Корица

Специя поможет надолго сохранить молодость и здоровье организма. Она замечательно подходит тем, кто имеет проблемы с уровнем сахара: пол чайной ложки корицы в день стабилизирует сахар и снизит уровень вредного холестерина. Специя способствует очищению печени и регулирует отток желчи. Кроме этого, она хорошо защищает кожу от воздействия ультрафиолета, свободных радикалов.

Гвоздика

Это еще одна полезная специя для здоровья. Большое число антиоксидантов в ее составе эффективно омолаживает организм, повышает иммунитет, благотворно влияет на кожу. Гвоздичное масло можно применять при респираторных и вирусных заболеваниях, поскольку оно убивает бактерии, утоляет головную боль, уменьшает кашель.

Душистый перец

Маски для на основе этой специи очень результативны: кожа подтянется и станет выглядеть здоровее. Это достигается за счет наличия в перце дубильных веществ и разных эфирных масел, стимулирующих выработку коллагена.

Базилик

Это растение считается панацеей от кожных заболеваний. Отвары, примочки на основе базилика освежают, тонизируют кожу лица, заживляются ранки, убирают излишний кожный жир.

Шалфей

Статус специи для здоровья шалфей завоевал из-за своих антивоспалительных свойств. Применение отваров и настоев на его основе будут полезны при кашле, бронхите и других воспалительных процессах органов дыхательных путей, заболеваниях почек, язве.

Покупать – только натуральное

Следует помнить, что польза от специй и трав для молодости и здоровья организма будет только в случае использования качественных пряностей. Интернет-магазин Amideya уже давно занимается продажей специй от проверенных производителей. Если возникли вопросы, мы с радостью поможем вам определиться.

(Commenting: OFF)

Специи для похудения купить удобно в интернет магазине Амидея. Заметьте, жители арабских и азиатских стран – люди стройные и худые. Таким пропорциям, в том числе способствует и еда, которую они употребляют. Широкое применение острых специй, будоражащих аппетит, чайных напитков с остринкой, стимулируют работу ЖКТ, очищают организм, выводят токсины, подавляют чрезмерный аппетит.

К самым действенным специям, способствующим похудению, относят:

  • имбирь. Это – лидер в качестве специи для похудения. Имбирь положительно влияет на обменные процессы, улучшает кровообращение и память, выводит шлаки, и, что самое главное, он подавляет чувство голода. Имбирь используют для овощных и мясных блюд, добавляют в чай и выпечку;
  • корица. Приправа – просто кладезь антиоксидантов и полезных микроэлементов. Ее использование оказывает благоприятное влияние на функции мозга, снижает уровень сахара в крови, является профилактикой атеросклероза. Корицу можно добавлять к выпечке, запеченным фруктам, в напитки, в качестве заменителя сахара. Особенно полезна специя с кефиром;
  • гвоздика. Как и корица, имеет большое число антиоксидантов, которые и борются со свободными радикалами и лишним весом. Гвоздика ускоряет метаболизм, поднимает иммунитет. Хорошо ее применять в паре с имбирем: имбирно-гвоздичный черный или зеленый чай благотворно повлияет на организм;
  • перец. Все виды перца способствуют улучшению пищеварения. Из-за своей остроты, они стимулируют работу ферментов. Кроме этого, вы просто не сможете съесть много как раз благодаря слишком острому вкусу. Следует заметить, что перец никак не действует на слизистую желудка, не раздражает ее, а наоборот – защищает от язв. Перец добавляют ко всем блюдам, кроме десертов, маринованным овощам;
  • карри. Состоит из множества компонентов, некоторые из них есть и в этом списке (корица, имбирь, гвоздика). Это делает карри отличной специей для похудения: она эффективно справляется с всасыванием жира и формированием жировой ткани. Лучше всего карри себя проявляет в мясных и рыбных блюдах;
  • кардамон. Как и другие специи, способствующие похудению, ускоряет обмен веществ, стимулирует быстрое сжигание калорий, очищает организм от токсинов. Кардамон хорош совместно с горчицей: смещайте их и добавляйте к мясу или овощам.

Самое главное – не переборщите. Не нужно ложками есть специи, лишь бы избавиться от лишних кило. Куда полезнее использовать их в меру и кстати. Если вы никогда не ели много перца, то лучше начинать с малых доз, ведь не все привычны к острой еде.

Как и другие приправы, специи для похудения лучше покупать у надежных продавцов, ведь от качества пряностей зависит их действенность. Обратите свое внимание на интернет-магазин специй Amideya: он уже длительное время занимается продажей пряностей с разных уголков земного шара. На страничках магазина вы сможете найти все интересующие вас приправы, а также другие не менее ценные продукты.

 

(Commenting: OFF)

Специи для похудения удобно купить в интернет магазине Амидея. Современный ритм жизни человека настолько ускорился, что даже нет времени нормально выспаться или покушать. От этого приходится питаться фаст-фудами, употреблять побольше кофе и так называемых «энергетиков». Конечно, подобный образ жизни негативно отобразится на здоровье, а если вы курите или употребляете алкоголь, то такой вред неизбежен. Тогда и начинаются проблемы с обменом веществ, требующие незамедлительного вмешательства.

Восстанавливаем обменные процессы: продукты, улучшающие обмен веществ

Конечно, если у вас наблюдаются серьезные проблемы с метаболизмом белков, жиров или углеводов, лучше проводить лечение под контролем врача. Но в любом случае, вам потребуется соблюдать определенную диету, которая поможет нормализовать работу организма. К продуктам, улучшающим обмен веществ, относятся и специи, а именно:

  • красный перец — способствует лучшему метаболизму веществ, которое заметно сразу после его употребления этого ингредиента. Это выражается небольшим повешением температуры тела и потливостью. Основным действующим веществом здесь выступает капсацин. Попадая в ротовую полость, он стимулирует работу всего желудочно-кишечного тракта, что в свою очередь благоприятно влияет на усвоение полезных элементов;
  • имбирь — богатый полезными витаминами и различными микроэлементами, способствующими нормализации работы всего организма. Имбирь имеет в своем составе антиоксиданты, очищающие и омолаживающие каждую клетку. Основным компонентом, который действует как усилитель обмена веществ выступает гингерол. Он способствует нормализации усваивания жиров, без их лишнего накапливания в тканях;
  • куркума — единственное растение, в состав которого входит уникальное вещество куркумин. Он нормализует работу сердечно-сосудистой системы, имеет успокаивающее действие и эффективно борется с раковыми клетками. Кроме этого, соединение препятствует откладыванию жиров и стимулирует выработку инсулина;
  • корица — так же, как и куркума, стимулирует синтез инсулина, что способствует лучшему усваиванию углеводов. Это в свою очередь предупреждает вероятность отложение жиров и стимулирует более быстрый метаболизм. Купить специю корица – заняться профилактикой болезней сердца и сосудов: она уменьшает концентрации вредного холестерина;
  • гвоздика — имеет в своем составе вещества антиоксиданты, которые не только избавляют организм от свободных радикалов, но и способствуют нормализации обмена веществ.

Как видите, специи — это один из основных продуктов, улучшающих обмен веществ, которые к тому же вкусные и придают вашим блюдам особую изысканность. От вас требуется только выбрать надежного продавца и разнообразить свой стол интересными кушаньями.

Где купить специи?

Разобравшись с пользой пряностей для обмена веществ, вопрос о том, где купить специи, становиться очень актуальным. Для решения этой задачи, не стоит делать поспешных действий и бежать в супермаркеты, которые в гонке за прибылью забывают о самих покупателях. На полках большинства из них вы не найдете качественных специй, а лишь дешевый ширпотреб из ароматизаторов и красителей.

Чтобы приобрести действительно качественный продукт, следует обращаться исключительно к узкоспециализированным продавцам. Один из таких – интернет-магазин специй и пряностей Amideya, который уже не первый год занимается продажей данных продуктов. Здесь вы найдете широкий ассортимент по достойным ценам.

 

(Commenting: OFF)

Специи от простуды удобно купить с доставкой в интернет магазине Амидея. Проблема простудных и респираторных заболеваний актуальна в любое время года. Если вы не болели в зимнюю пору, это не значит, что недуг не затронет вас весной или летом. При лечении болезней многие прибегают сразу к радикальным методам: начинают принимать сильные лекарственные препараты, в том числе антибиотики, забывая об их побочных действиях на организм.

Среди огромного разнообразия методов лечения, специи от простуды занимают особое положение. Они отличаются богатым набором полезных элементов, которые оказывают целебное действие не только в случае ОРЗ, но и при более сложных инфекциях.

Лучшие специи от простуды

В связи с многообразием различных специй, нужно быть предельно осторожным в выборе пряности в качестве лекарства. Для лечения и профилактики простудных заболеваний, подойдут следующие специи:

  • Имбирь. Один из древнейших продуктов, обладающих целебными свойствами. Он оказывает тонизирующее действие на весь организм, улучшает кровообращение. Употребляя имбирь, вы получаете богатый набор витаминов и микроэлементов, которые способствуют скорейшему выздоровлению. Для лечения кашля и лучшего отхаркивания будет эффективен такой чай: в горячее молоко необходимо добавить около 5 г. молотого корня имбиря и дать ему настоится в течении 10-15 минут.
  • Корица. Это не только специя от простуды, она способствует лучшему пищеварению и лечению сахарного диабета, болезней печени. Антибактериальные свойства пряности усиливают иммунитет и помогают бороться с инфекцией. Корица хорошо справляется с таким симптомом простуды, как кашель. Для этого вам потребуется взять одну четвертую часть чайной ложечки корицы и размешать ее в 1 столовой ложки меда. Принимать эту смесь нужно три раза в день.
  • Куркума. Выступает в роле естественного антибиотика широкого спектра действия. Употребление куркумы даже в малых количествах, помогает укрепить иммунитет в борьбе с заболеванием. Богатый комплекс полезных элементов, обеспечит быстрое восстановление организма после хвори. При болевых ощущениях в горле, его можно полоскать раствором: в стакан теплой воды добавить пол чайной ложки соли и 1 ч.л. куркумы, все перемешать.

Побочные действия специй

Перед тем, как купить приправы и специи, внимательно ознакомьтесь с их возможными побочными действиями. Чтобы не получилось так, что одно лечим, а другое залечиваем. Основные противопоказания в пряностях следующие:

  • возможные индивидуальные аллергические реакции;
  • следует с осторожностью употреблять подобные продукты, если у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • беременным и кормящим женщинам лучше вообще отказаться от специй;
  • не следует злоупотреблять пряностями в период обострения хронических заболеваний почек, печени или поджелудочной железы.

Где купить приправы и специи?

Эффективность лечения простудных заболеваний во многом зависит от качества приобретенных специй. Чтобы не нарваться на подделку, следует обращаться только к проверенным продавцам, которые гарантируют качество своей продукции. Один из таких — интернет-магазин Amedeya, где вы сможете подобрать и купить приправы и специи на любой вкус. А в случае возникновения вопросов, мы готовы дать исчерпывающие ответы.

 

(Commenting: OFF)