Стати батьками – серйозне рішення, одне з найважливіших у житті молодої пари. Але якщо ви готові взяти на себе таку відповідальність, вам залишається лише виконати це бажання. Ну а щоб ваші спроби зачати дитину якнайшвидше увінчалися успіхом, необхідно дотримуватися деяких правил.
На те, як швидко вам вдасться завагітніти, може впливати величезна кількість факторів, найголовнішим з яких є, звичайно, стан здоров’я. Заздалегідь сходіть на прийом до лікаря, який обстежить вас і зробить висновок про те, чи варто вам зараз вагітніти або необхідно якесь лікування або оздоровлення організму. Це стосується не лише жінки, а й майбутнього тата. Можливо, лікар випише комплекс вітамінів, які допоможуть вам у здійсненні вашого бажання. Ще один важливий момент: постарайтеся уникати стресів. Якщо ви одержите бажання завагітніти, станете постійно думати про це і дуже переживати, навряд чи цим ви допоможете собі. Навпаки, для зачаття, як і під час вагітності, жінці потрібен спокій. Гоніть від себе геть негативні думки, намагайтеся оточити себе лише позитивом. Гарний настрій та спокій – одні з найкращих друзів майбутньої мами.
Третє, про що ви повинні пам’ятати завжди – правильне харчування. Не тільки під час вагітності потрібно ретельно стежити за продуктами, які ви вживаєте, але й до неї. Жінкам, які мріють завагітніти, необхідно включити до свого раціону зелень, хліб, зернові та інші продукти, в яких міститься фолієва кислота. Крім цього, обов’язково їжте м’ясо, бобові та молочні продукти. Для майбутнього тата у цей період життя обов’язковими стають такі продукти, як горіхи, м’ясо та риба. Намагайтеся якнайменше вживати борошняного та солодкого, виключіть фаст-фуд.
Не можна упустити такий момент, як пози під час заняття сексом. Зрештою, це найголовніше, що потрібно робити правильно для того, щоб побачити такі бажані дві смужки на тесті на вагітність. Головне – правильно вибрати позу. І в даному випадку ідеальною є звичайна місіонерська, коли жінка лежить на спині, трохи піднявши стегна. Важливим моментом є те, що після статевого акту майбутній мамі не потрібно одразу вставати. Навпаки, полежіть якийсь час, притиснувши коліна до грудей або просто підклавши подушку під стегна.
І останнє – повністю виключіть такі шкідливі звички, як куріння та вживання алкогольних напоїв. Давно відомо, як вони впливають на організм навіть дорослої людини. Тільки подумайте, скільки шкоди може завдати тютюновий дим та спирт вашій майбутній дитині. Крім того, ці згубні звички суттєво знижують ймовірність зачаття дитини. Але дотримуючись вищеперелічених порад, ви легко зможете стати батьками. Вірте в те, що це обов’язково вийде, і в жодному разі не налаштовуйте себе на негативний результат, адже думки матеріальні.