Очікування малюка стане радісною подією, особливо якщо дитина буде бажаною. Тому, плануючи вагітність, жінка повинна знати, як можна визначити оптимальний час для зачаття.
Приблизно в середині менструального циклу є найсприятливіший проміжок часу для зачаття дитини. У цей момент готова до запліднення яйцеклітина виходить із яєчника – відбувається овуляція. Є кілька способів для її визначення. Календарний метод підійде жінкам, у яких менструальний цикл є регулярним. Його тривалість визначається шляхом підрахунку кількості днів від початку місячних минулого місяця до їх початку у поточному. Оптимальний період для зачаття настає приблизно в середині циклу плюс-мінус три дні до отриманого числа. Оскільки при нерегулярному циклі кількість днів між місячними завжди виходить різна, то порахувати початок овуляції не вдасться.
Момент для успішного зачаття можна визначити, якщо щодня міряти температуру у прямій кишці звичайним термометром. Важливо проводити вимірювання відразу ж після пробудження, не встаючи з ліжка, тим самим градусником. Приблизно в середині циклу базальна температура спочатку знижуватиметься, а потім почне зростати. Саме в цей проміжок часу між спадом і підйомом температури відбувається овуляція. Метод є точним за дотримання всіх умов при вимірюванні базальної температури.
Ще один спосіб – метод перевірки цервікального слизу. Як правило, перед овуляцією маточний слиз стає прозорим, тягучим як яєчний білок і його можна розтягнути між двома пальцями до 10 см. Такий спосіб при щоденному порівнянні виділень дозволяє досить точно визначити вихід яйцеклітини.
У кожній аптеці продаються тести на визначення сечі лютеотропіну — гормону яєчників, що запускає овуляцію. Тести проводять за шість днів до дати овуляції. При отриманні позитивного результату тестування припиняють, оскільки яйцеклітина залишить фолікул протягом найближчої доби.
З дуже високою ймовірністю початок овуляції може визначити фолікулометрію — спостереження за дозріванням фолікула, де розвивається яйцеклітина, за допомогою ультразвуку. Моніторинг та термін його проведення призначає лікар-гінеколог.
Ці методи можна комбінувати між собою. Це дозволить отримати результат навіть у тому випадку, якщо раптом один із способів було проведено некоректно.